เทศบาลเมืองเขารูปช้าง จัดโครงการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายด้วยแอโรบิค กิจกรรมแจ้งผลสุขภาพครั้งที่ 2 ประจำปี 2569 วันที่ 3 เมษายน 2569 เวลา 17.00 น. ณ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลเขารูปช้าง อำเภอเมืองสงขลา กองการศึกษา เทศบาลเมืองเขารูปช้าง ร่วมกับชมรมแอโรบิคเทศบาลเมืองเขารูปช้าง และกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองเขารูปช้าง จัดโครงการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายด้วยแอโรบิค กิจกรรมแจ้งผลสุขภาพครั้งที่ 2 ประจำปี 2569 มีนายนราเดช คำทัปน์ นายกเทศมนตรีเมืองเขารูปช้าง เป็นประธานเปิดโครงการฯ พร้อมด้วย เลขานุการนายก สมาชิกสภาเทศบาล ปลัดเทศบาล ผู้อำนวยการกอง พนักงาน เจ้าหน้าที่กองการศึกษา สมาชิกชมรมแอโรบิค ประชาชนเข้าร่วมกิจกรรม การจัดโครงการในครั้งนี้เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย ส่งเสริมให้ตระหนักถึงการมีสุขภาพที่ดี ด้วยการเต้นแอโรบิค เป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์ สามารถทำได้ง่าย อีกทั้งยังเป็นการสร้างความรัก ความสามัคคีในชุมชนอีกด้วย การออกกำลังกายแบบแอโรบิค คือ การออกกำลังกายแบบที่ต้องใช้อากาศหรือออกซิเจน ต้องหายใจในขณะที่กำลังออกกำลังกายเพื่อนำเอาออกซิเจนไปเป็นตัวช่วยในการเผาผลาญ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ข้อดีของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ทำให้หัวใจและระบบไหลเวียนเลือดแข็งแรงเพราะ หัวใจได้ฝึกบีบและคลายตัวอยู่บ่อยๆ และยังทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานได้ดีมากขึ้น ---------------------------------- ข่าว : สุทธิญา บุญดิเรก ภาพ : ฮานีฟัน สุหลง , สุธิตา พัดสี ฝ่ายบริการและเผยแพร่วิชาการ กองยุทธศาสตร์และงบประมาณ ติดตามข้อมูลข่าวสารได้ที่ https://www.krc.go.th/ และ https://www.tiktok.com/@khaoroopchang